BUỔI 1 🔥 TÂM LÝ HỌC NỘI TÂM | 09.12.24 | BIÊN TRƯƠNG

Key Concepts

• Nội tâm (Inner World): Được giải thích theo hướng khoa học, đặc biệt là tâm lý học.
• Tháp nhu cầu Maslow: Mô hình phân cấp nhu cầu của con người, được đặt ở trung tâm của vòng tròn nội tâm.
• Thân - Tâm - Trí: Ba phần cấu thành con người, trong đó "tâm" liên quan đến tiềm thức, tâm thức, ý thức và nhận thức.
• NLP (Neuro-Linguistic Programming): Mô hình về cách tác động bên ngoài ảnh hưởng đến nội tâm thông qua một "màn lọc".
• Động lực từ bên trong: Khuyến khích tìm động lực từ bản thân thay vì dựa vào động lực từ bên ngoài.
• Bản năng sinh tồn: Về bản chất, mọi sinh vật đều ưu tiên sự sống còn của cá thể trước.
• Nhóm người "bình thường" và "may mắn": Cách phân loại để giảm sự phán xét và tăng sự thấu hiểu.

Nội dung chi tiết

1. Giới thiệu lớp học và khái niệm nội tâm

• Lớp học kéo dài 7 ngày, tập trung vào việc giải thích nội tâm theo hướng khoa học, dựa trên tâm lý học.
• Khuyến khích học viên tham gia nhiều lần các khóa học về nội tâm và tư duy vì chúng giúp cuộc sống nhẹ nhàng hơn.
• Buổi đầu tiên được phát trực tiếp trên fanpage để giới thiệu, nhưng các buổi sau sẽ chỉ dành cho người tham gia trực tiếp.
• Nội dung lớp học được cập nhật và khác biệt so với các khóa trước, dù slide có thể chưa được chỉnh sửa kịp thời.

2. Mục tiêu của việc học nội tâm

• Học để đạt được sự bình an, từ đó phát triển bản thân, thay đổi các mối quan hệ và thu hút những điều tích cực.
• Thu hút ở đây được hiểu là sự hấp dẫn tự nhiên đối với người khác, kể cả những người nổi tiếng hoặc bình thường.

3. Hiểu nội tâm và vai trò của ngôn từ tích cực

• Hiểu nội tâm bắt đầu từ việc hiểu chính mình, sau đó hiểu người khác.
• Ngôn từ tích cực có ảnh hưởng lớn đến đời sống.
• Lớp học bao gồm những yếu tố giúp cuộc sống tốt đẹp hơn.

4. Mô hình thay đổi hành vi và nguyên lý ánh sáng

• Giới thiệu mô hình NLP, trong đó các tác động bên ngoài được xử lý bên trong thông qua tiềm thức và ý thức.
• Mô hình thân - tâm - trí, trong đó "tâm" liên quan đến tìm thức, tâm thức, ý thức và nhận thức.

5. Vòng tròn nội tâm và nhu cầu Maslow

• Nhu cầu Maslow được đặt ở trung tâm của vòng tròn nội tâm, nhấn mạnh rằng con người luôn vì mình trước.
• Câu kinh điển "người là vì mình trước" được giải thích là bản chất của con người, nhưng không đồng nghĩa với ích kỷ.
• Khi một người đủ đầy về một mặt nào đó (ví dụ: đời sống tinh thần), họ có thể cho đi những thứ khác.
• Khuyến khích lấy ý "con người sẽ vì mình trước" làm kim chỉ nam để giải thích mọi sự vật hiện tượng trong đời sống.
• Ví dụ về Thúy Kiều bán mình chuộc cha được đưa ra để minh họa: Thúy Kiều chọn chữ hiếu vì đạo đức quan trọng hơn thân xác.
• Ví dụ về người mẹ hy sinh vì con: Động lực từ tình mẫu tử mạnh mẽ đến mức người mẹ sẵn sàng hy sinh bản thân.
• Tôn trọng người khác là vì bản thân mình: Mình tôn trọng họ là vì bản thân mình, thì khi đó mình làm á nó không có cái ngoại à tác động của môi trường bên ngoài mà mình vẫn giữ được mình là ai mình vẫn có thể làm điều đó.

6. Động lực và sự phát triển bản thân

• Động lực nên xuất phát từ bản thân, từ việc tìm ra lý do tại sao mình cần làm điều đó.
• Việc tôn trọng người khác nên xuất phát từ lợi ích của bản thân, không phải vì người đó.
• Lý do không làm được dù học nhiều là vì tìm nguyên nhân từ bên ngoài thay vì từ bên trong.
• Cần can đảm vượt qua phán xét để nhận ra bản chất "con người sẽ vì mình trước".

7. Giải thích hành vi và sự thấu hiểu

• Để hiểu người khác, cần đặt mình vào vị trí của họ.
• Tuy nhiên, động lực sống và sự hiểu biết là hai phạm trù khác nhau.
• Khi một người làm điều gì đó ích kỷ, cần hiểu rằng họ đang vì mình, giống như mình cũng nghĩ cho mình.
• Cần có trí tuệ và thông thái để xuyên thấu qua tâm lý thông thường và hiểu động lực thực sự của con người.

8. Ứng dụng trong các mối quan hệ

• Trong các mối quan hệ, cần tạo giá trị cho người khác để họ muốn đồng hành cùng mình.
• Nếu chỉ làm theo giá trị sống của bản thân mà không liên quan đến cuộc đời của người khác, họ sẽ không đồng hành.
• Cần hiểu rằng mọi người đều có quyền khao khát hạnh phúc và muốn được tôn trọng.
• Cần bớt phán xét và thấu hiểu hoàn cảnh của người khác để có được sự bình an.

9. Nhóm người "bình thường" và "may mắn"

• Phân loại con người thành hai nhóm: "bình thường" (sống theo bản năng) và "may mắn" (được học hỏi, rèn luyện).
• Mục đích của việc phân loại này là để giảm sự phán xét và tăng sự thấu hiểu.
• Người "bình thường" không có lỗi, chỉ là họ không có cơ hội hoặc điều kiện để phát triển như người "may mắn".
• Ví dụ về đứa trẻ sinh ra trong gia đình khó khăn và đứa trẻ sinh ra trong gia đình có điều kiện.
• Cần nhìn nhận mọi người đều có lòng hướng thiện và muốn được tôn trọng.

10. Thuyết Maslow và ứng dụng

• Thuyết Maslow là một gợi ý để yêu thương bản thân bằng cách thỏa mãn các nhu cầu của mình.
• Con người có năm nhu cầu: ăn uống nghỉ ngơi, an toàn, hòa hợp, được tôn trọng và thể hiện bản thân.
• Các nhu cầu này có thể đồng thời xảy ra, không nhất thiết phải hoàn thành bước này rồi mới tới bước kia.
• Ví dụ về đứa trẻ và người lớn để minh họa cách các nhu cầu này thể hiện khác nhau ở các độ tuổi.
• Về bản năng, con người thích hưởng thụ, thích làm biếng.
• Cần phân biệt giữa nhóm người "bình thường" (sống theo bản năng) và nhóm người "may mắn" (được huấn luyện, đọc sách, có môi trường tốt).
• Khi đối đãi với người "bình thường", cần bớt phán xét và thấu hiểu hoàn cảnh của họ.

11. Câu hỏi và trả lời

• Câu hỏi về Thúy Kiều: Thúy Kiều chọn chữ hiếu vì đạo đức quan trọng hơn thân xác.
• Câu hỏi về người mẹ hy sinh vì con: Động lực từ tình mẫu tử mạnh mẽ đến mức người mẹ sẵn sàng hy sinh bản thân.
• Câu hỏi về tôn trọng người khác: Tôn trọng người khác là vì bản thân mình, để giữ hình ảnh đẹp, để người khác làm cho mình nhiều thứ, để con cái học tập.
• Câu hỏi về đặt mình vào vị trí người khác: Để hiểu người khác, nhưng động lực sống và sự hiểu biết là hai phạm trù khác nhau.
• Câu hỏi về vì mình và ích kỷ: Cần phân biệt giữa vì mình (bản năng) và ích kỷ (thiếu sự quan tâm đến người khác).
• Câu hỏi về câu "nhân chi sơ tính bổn ác": Khổng Tử (tính thiện) và Tuân Tử (tính ác) đều đúng, tùy theo góc nhìn và hoàn cảnh.
• Câu hỏi về nuôi dưỡng cái thiện: Yêu thương, thân giáo, đọc sách, học hỏi, có mẫu người lý tưởng.
• Câu hỏi về bao nhiêu tuổi có thể nhận thức tốt: Từ 12 tuổi trở lên mới có nhận thức rõ ràng về xã hội và các mối quan hệ.

12. Kết luận

• Lớp học tập trung vào việc cung cấp những nhận thức sâu sắc về nội tâm và động lực của con người.
• Khuyến khích học viên áp dụng những kiến thức này vào đời sống để có được sự bình an và thấu hiểu.
• Nhấn mạnh tầm quan trọng của việc bớt phán xét và thấu hiểu hoàn cảnh của người khác.
• Khuyến khích học viên tiếp tục theo dõi các buổi học tiếp theo để củng cố và mở rộng nhận thức.