How toxic parents ruined our Life

टॉक्सिक पेरेंट्स: पहचान, प्रभाव और समाधान

Key Concepts:

• टॉक्सिक पेरेंट्स (Toxic Parents): नकारात्मक व्यवहार करने वाले माता-पिता जो बच्चों के मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डालते हैं।
• कंट्रोलिंग पेरेंट्स (Controlling Parents): बच्चों के जीवन के हर पहलू को नियंत्रित करने की कोशिश करने वाले माता-पिता।
• लैक ऑफ कम्युनिकेशन (Lack of Communication): माता-पिता और बच्चों के बीच संवाद की कमी।
• गैस लाइटिंग (Gaslighting): किसी व्यक्ति को अपनी वास्तविकता पर सवाल उठाने के लिए मजबूर करना।
• विक्टिम कार्ड (Victim Card): अपनी गलतियों को स्वीकार करने के बजाय पीड़ित होने का नाटक करना।
• सेल्फिशनेस (Selfishness): केवल अपने बारे में सोचना, लेकिन यहां एक स्वस्थ संदर्भ में खुद की देखभाल करना।
• मेंटल ट्रामा (Mental Trauma): मानसिक आघात, जो टॉक्सिक पेरेंट्स के कारण हो सकता है।

टॉक्सिक पेरेंट्स के लक्षण

• बेसिक जरूरतों को एहसान जताना: बच्चे की बुनियादी जरूरतों (खाना, कपड़े, आश्रय) को पूरा करने को लेकर एहसान जताना और यह जताना कि बच्चे पर उनका कर्ज है।
  • उदाहरण: "हमने तुम्हें खाना खिलाया, कपड़े दिए, इसलिए तुम्हें हमारा कहना मानना चाहिए।"
• भावनाओं को न समझना: बच्चों की भावनाओं को न समझना और उनकी परवाह न करना।
  • उदाहरण: बच्चे की भावनाओं को खारिज करना या उन्हें "तमीज" सिखाने की बात करना।
• संवाद की कमी: बच्चों के साथ संवाद करने में असमर्थता या अनिच्छा।
  • उदाहरण: बच्चों की बातों को सुनने से इनकार करना या उन्हें अपनी बातें साझा करने से डराना।
• नियंत्रण: बच्चों के जीवन के हर पहलू को नियंत्रित करने की कोशिश करना।
  • उदाहरण: बच्चों को अपनी पसंद के करियर या जीवनसाथी चुनने से रोकना।
• विश्वास की कमी: बच्चों पर विश्वास न करना और हमेशा उन पर शक करना।
  • उदाहरण: बच्चों के फोन चेक करना या उनकी गतिविधियों पर नजर रखना।
• तुलना: बच्चों की तुलना दूसरों के बच्चों से करना।
  • उदाहरण: "उसको देखो, वह कितना अच्छा कर रहा है, तुम तो कुछ नहीं कर सकते।"
• गैस लाइटिंग: बच्चों को अपनी वास्तविकता पर सवाल उठाने के लिए मजबूर करना।
  • उदाहरण: बच्चों को यह महसूस कराना कि वे गलत हैं, भले ही वे सही हों।
• विक्टिम कार्ड: अपनी गलतियों को स्वीकार करने के बजाय पीड़ित होने का नाटक करना।
  • उदाहरण: "हमने तुम्हारे लिए इतना कुछ किया, और तुम हमसे इस तरह बात कर रहे हो?"
• कर्सिंग: बच्चों को बुरा भला कहना और उन्हें श्राप देना।

टॉक्सिक पेरेंट्स का बच्चों पर प्रभाव

• मानसिक आघात: टॉक्सिक पेरेंट्स के कारण बच्चों को मानसिक आघात हो सकता है, जो उनके जीवन भर उनके साथ रहता है।
• आत्मविश्वास की कमी: बच्चे खुद पर विश्वास करना छोड़ देते हैं और उन्हें लगता है कि वे कुछ भी नहीं कर सकते।
• दूरी: बच्चे अपने माता-पिता से दूर हो जाते हैं और उनके साथ संवाद करना बंद कर देते हैं।
• निर्णय लेने में कठिनाई: बच्चे अपने जीवन के बारे में निर्णय लेने में असमर्थ हो जाते हैं क्योंकि उन्हें हमेशा दूसरों पर निर्भर रहने की आदत होती है।

टॉक्सिक पेरेंट्स से कैसे निपटें

• प्रतिक्रिया न दें: उनके व्यवहार पर प्रतिक्रिया न दें और उन्हें अनदेखा करें।
• व्यक्तिगत रूप से न लें: उनकी बातों को व्यक्तिगत रूप से न लें क्योंकि वे गुस्से में ऐसा कह रहे होते हैं।
• अपना ध्यान रखें: अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का ध्यान रखें।
• सेल्फिश बनें: अपनी खुशी और शांति को प्राथमिकता दें।
• मदद लें: यदि आपको आवश्यकता हो तो थेरेपी लें।

निष्कर्ष

टॉक्सिक पेरेंट्स बच्चों के जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। यदि आपके माता-पिता टॉक्सिक हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उनसे निपटने के लिए स्वस्थ तरीके खोजें और अपना ध्यान रखें।